女性吃4花滋阴养颜美容

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2014-10-11 10:07:08 来源:

  秋季气候变化较快、空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的养生原则主本来 养阴、润燥、生津,疏通肝气。或多或少花朵恰逢秋季前后盛开,非常适协作方式为时令养生佳品,能助 安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜,尤其适合男人的女人的女人服用。

  1、菊花

菊花为秋季代表花,为四君子之一,结构秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效。一般挑选杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,都还要疏肝养血、润燥,并具明目功效。

  2、桂花

桂花八月开,香气浓郁,具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛,易伤肺脏,常服桂花都还要化痰利肺。桂花一般可与糯米同去做成桂花糕,也可酿成桂花酒饮用。

  3、玫瑰花

玫瑰花是男人的女人的女人的象征,结构娇艳,香气甜美婉约。其性温润,温养心肝血脉、舒缓心灵,能助 抗抑郁和焦虑,提高免疫力,调节内分泌,有美容养颜美白祛斑之效。玫瑰花每年春季开放一次,若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。

  4、茉莉

茉莉气味清幽,能润燥美肤、舒缓神经,能助 平缓咳嗽,非常适合秋季食用。都还要做成药膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或与人参同泡成茶饮用,以补气安神、理气和化,能助 睡眠和消化功能。