DIY超级消脂瘦身美味

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2012-09-28 16:51:04 来源:

  一、火腿蔬菜沙拉

  材料:绿叶生菜、一片火腿、另另一一两个多多 樱桃西红柿、10粒红心红心红心红心葡萄 、醋、油、盐、胡椒一定量。

  做法:

  1.把火腿肉切成条;

  2.把樱桃西红柿、红心红心红心红心葡萄 装下 绿叶生菜上,盛于盘中;

  3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。

  美食特色:美味又有水果的清香。

  二、水果沙拉

  材料:菠萝80克、苹果苹果苹果手机手机6680克、红心红心红心红心葡萄 80克、红心红心红心葡萄 80克、小西红柿8个、樱桃若干。

  配料:红红心红心红心红心葡萄 酒1杯,白糖一定量。

  1.将菠萝、苹果苹果苹果手机手机66、红心红心红心红心葡萄 、红心红心红心葡萄 切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;

  2.加入白糖和红红心红心红心红心葡萄 酒拌匀腌另另一一两个多多 小时,并肩装下 冰箱;

  3.另另一一两个多多 小时后从冰箱取出,将樱桃去蒂装下 即可。

  美食特色:爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。